KURSAS “KŪNO PARUOŠIMAS GIMDYMUI” Šis kursas yra skirtas palaikyti tavo dubens srities sveikatą, padėti kūnui pasiruošti lengvesniam gimdymui bei greitesniam atsistatymui po jo. Atrinkti pratimai padės sumažinti skausmą, atsipalaiduoti ir geriau kontroliuoti savo kūną, taip pat pagerins dubens lankstumą.Pratimai tinka bet kuriam nėštumo trimestrui. Vis dėlto, labiausiai juos rekomenduoju pradėti daryti nuo 32 nėštumo savaitės. […]