Šaltinis: 15min
Greičiausiai ne viena moteris yra girdėjusi apie Kėgelio pratimus, kurie padeda stiprinti dubens dugno raumenis. Tačiau intymi gimnastika yra kur kas daugiau nei tik šie pratimai.
Kaip pasakoja intymios gimnastikos instruktorė Elina, dubens dugno raumenų stiprinimas yra labai plati tema ir apima ne tik specialius pratimus dubeniui, bet ir kvėpavimą bei daugybę kitų dalykų.
Visą straipsnį galite perskaityti čia.
Šaltinis: lrytas.lt Šiandien vilnietė Elina Kolesnikova (29 m.) sūpuoja antrą vaikelį ir sako, kad dar niekada nesijautė tokia moteriška ir pilna energijos. Tapusi intymios gimnastikos
Kaip moterims pamilti savo kūną, išvengti šlapimo nelaikymo, hemorojaus, makšties sausumo ir daugelio kitų problemų, apie kurias nesmagu net kalbėti, pataria diplomuota intymios gimnastikos instruktorė
Šaltinis: PROVOCAT Nepaisant daugybės lubrikantų naudojimo privalumų ir malonumų, jie dažnai siejami su tam tikrais mitais ar nesusipratimais. Norėdami išsklaidyti šias klaidingas nuomones ir skatinti
Šaltinis: PROVOCAT Nors apie moters kūno unikalumą ir jo paslaptis dabar kalbama visur, yra nemažiau svarbių aspektų, apie kuriuos, deja, išgirstama rečiau, nei norėtųsi… Viena
Kas padės greičiau atsigauti po gimdymo: išvardijo, ką daryti prieš pastojant, nėštumo metu ir po gimdymo Šaltinis: Delfi.lt / Delfi apie moterys Vaikelio gimimas įneša
Elina ėmėsi dar negirdėtos Lietuvoje profesijos: tapo intymios gimnastikos trenere ir papasakojo, ko moko moteris Šaltinis: Delfi.lt / Delfi apie moterys, Agnė Keizikienė Elina Kolesnikova
