Grįžti į I savaitės kursus Grįžti į INFIT kursus Žiūrėti sekantį Šokantis dubuo: Nauda: lavina dubens sąnarių paslankumąatpalaiduoja klubų raiščius bei sąnariusnuima spazmus kryžkaulio ir klubų srityjegerina juosmens ir dubens mobilumądidina jautrumąmalšina mėnesinių skausmą Atlikimo laikas ir būdas: Kasdien || 8 min. (po 2 min. kiekvienam pratimo žingsniui) Atsigulk ant nugaros, sulenk kelius, įsiremk pėdomis […]