Grįžti į I savaitės kursus Grįžti į INFIT kursus Žiūrėti sekantį Diafragmos masažas: Nauda: gerina kraujotakąmalšina galvos skausmusneleidžia organams nusileistiskatina taisyklingos laikysenos formavimąsiatsipalaidavusi diafragma – pirmas žingsnis ryškių orgazmų link Atlikimo laikas ir būdas: Kasdien || 5 min. Galima daryti sėdint arba gulint, svarbiausia užtikrinti, kad stuburas būtų tiesus. Atlyk keletą kvėpavimų pilvu. Ant iškvėpimo […]